Astăzi, reprezentanții jumătății puternice a umanității, nu numai maturi, ci și tineri, se confruntă cu diverse disfuncții erectile. Și toți sunt preocupați de întrebarea, este posibil și cum să creșteți potența la bărbați în moduri naturale? La urma urmei, nu toată lumea vrea să se drogheze.
Încercând să facă față acestei probleme fără ajutorul medicilor, bărbații încep să folosească medicamente sintetice care ajută la normalizarea vieții lor sexuale. Dar, pe lângă aceasta, există remedii naturale care îmbunătățesc potența. Avantajul unui medicament sintetic este că dă un rezultat pozitiv instantaneu. Cunoscutul medicament, la 30 de minute de la administrare, pune în alertă un bărbat, care este activ timp de cinci ore.
Creșterea potenței într-un mod natural, un bărbat vindecă nu numai acele organe care îndeplinesc funcția sexuală, ci întregul corp ca întreg.. Acest lucru are un efect pozitiv asupra vieții sale sexuale.
Disfuncția erectilă poate fi temporară (scurtă) sau permanentă. Înainte de a merge la un specialist, puteți încerca să vă descurcați singur cu această problemă. Pentru a face acest lucru, va trebui să urmați câteva recomandări care vor ajuta la restabilirea și menținerea sănătății unui bărbat.
Care sunt metodele naturale de creștere a potenței?
- Responsabil pentru buna functionare a organismuluialimentație corectă. Dieta unui bărbat ar trebui să conțină alimente care conțin minerale (zinc, seleniu) și vitamine (E, C, grupa B), care sunt necesare activității sexuale. În timpul zilei, trebuie să consumați norma zilnică a acestor substanțe.
- Ajută la creșterea potențeiexerciții speciale. Cu ajutorul acestora se îmbunătățește circulația sângelui în organele pelvine și se întăresc mușchii pubio-coccigieni responsabili de erecție. Un astfel de exercițiu nu va dura mult timp și va da un rezultat pozitiv în primele săptămâni de antrenament.
- Responsabil pentru activitatea sexuală și dorința sexualătestosteron(principalul hormon sexual masculin). Dacă nu este suficient în organism, atunci potența și libidoul scad. La bărbații cu vârsta peste douăzeci și cinci de ani, nivelul acestui hormon în mod natural începe să scadă cu 1-1, 5% în fiecare an.
- Supraponderal- un dușman serios al potenței. Kilogramele în plus contribuie la scăderea cantității de testosteron. În același timp, în organism începe creșterea estrogenului (hormonul sexual feminin). Dacă sunt prea multe, funcția erectilă a bărbatului este perturbată și starea sa generală de sănătate se deteriorează. Din cauza excesului de greutate, organismul este predispus la boli cardiovasculare și diabet. Aceasta este o condiție prealabilă serioasă nu numai pentru o scădere a potenței, ci și pentru slăbirea și funcționarea deficitară a corpului în ansamblu.
Măsurând circumferința taliei unui bărbat, poți înțelege dacă trebuie să slăbești sau nu. Dacă dimensiunea sa depășește 94 cm, atunci există o posibilitate de suprapondere.
- Obiceiuri proaste(fumat, alcool, droguri) este o altă modalitate de a pierde potența. Acest lucru a fost de mult confirmat de medici și cunoscut de mulți. Scăpând de aceste dependențe negative, un bărbat va putea simți cum se îmbunătățește funcția sa sexuală.
- Pot apărea probleme de potență din cauzastil de viata sedentar. Bărbații ale căror ocupații sunt legate de activitatea fizică sunt mai puțin predispuși la disfuncția erectilă. Prin urmare, diversele sporturi sunt de preferat unui stil de viață sedentar.
Unele profesii obligă să stea la locul de muncă mai multe ore. Un bărbat este forțat să fie într-o astfel de stare „pasivă". În această situație, exercițiul Kegel va deveni un asistent. Scopul acestei tehnici este de a întări și îmbunătăți funcționarea mușchiului pubococcigian. Exercițiile fizice regulate vor ajuta la creșterea erecției și la controlul duratei și emoționalității actului sexual. Partea pozitivă și convenabilă a acestui mod natural de a crește potența pentru bărbați este că pentru implementarea sa nu va trebui să părăsiți locul de muncă.
- Experiențele psihologicepoate afecta negativ potența masculină. Eșecul intimității sexuale cu o femeie, jena sau lipsa de încredere în sine, experiența amară a relațiilor din trecut - toate acestea și multe altele contribuie la apariția problemelor asociate cu funcția erectilă. Complexele sexuale vor trebui combatute. Dacă acest lucru nu se poate face cel mai natural, atunci va fi nevoie de ajutorul unui terapeut sexual sau al unui psihoterapeut.
- Stres, depresie, anxietatepoate provoca o scădere a potenței. Posibilitățile sexuale ale unui bărbat cad atunci când corpul este supus unor experiențe mentale sau spirituale. Aceasta este esența mecanismului antic de fertilizare. Natura a fost concepută astfel încât urmașii să se nască în condiții confortabile.
- Pentru recuperare și forță, organismul are nevoiesomn bun. În ceea ce privește durata sa, ar trebui să fie de cel puțin opt ore pe zi. Este de dorit pentru o potență mare, astfel încât să existe liniște și întuneric complet.
Potența poate fi crescută folosind metodele de mai sus. Utilizarea lor în combinație va contribui la creșterea și eficacitatea tratamentului.